- 1人前
- 調理時間:
- 約15分
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
---|---|---|
■ KTO醤(作りやすい量約10人前) | ||
鰹節 | 12g | 細かめのもので。 |
ちりめんじゃこ | 40g | |
さきイカ | 30g | みじん切り |
玉ねぎ | 100g | みじん切り |
ニンニク | 1ケ | みじん切り |
サラダ油 | 180cc | |
塩 | 小さじ1 | |
七味 | 小さじ半分 | |
■ おにぎり素材 | ||
白飯 | 120g | 塩少々をつけてにぎる |
海苔 | 2枚 | |
浅葱 | 少々 | みじん切り、あれば彩りに |
材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
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■ KTO醤(作りやすい量約10人前) | ||
鰹節 | 12g | 細かめのもので。 |
ちりめんじゃこ | 40g | |
さきイカ | 30g | みじん切り |
玉ねぎ | 100g | みじん切り |
ニンニク | 1ケ | みじん切り |
サラダ油 | 180cc | |
塩 | 小さじ1 | |
七味 | 小さじ半分 | |
■ おにぎり素材 | ||
白飯 | 120g | 塩少々をつけてにぎる |
海苔 | 2枚 | |
浅葱 | 少々 | みじん切り、あれば彩りに |
それぞれをカットして、材料をそろえます。
フライパンに油、玉ネギ、ニンニクを入れ、中火にかけ、焦がさないようにします。揚げるイメージで。
全体に透明になり、周りが少し色づいてきたら、ちりめんじゃこと、さきイカを入れ、さらに炒めます。
玉ネギとニンニクが色づき、泡が大きくなってきたら、火を止め、鰹節、塩、七味を入れ冷まします。
こんな感じになりますので、このまま冷まして、瓶などに移して保管して下さい。
白飯を塩少々をつけて握り、海苔を巻き、上からKTO醤と浅葱をこぼれるようにのせます。混ぜ込んでも美味しいですよ。