
- 1人前
- 調理時間:
- 約15分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ■ KTO醤(作りやすい量約10人前) | ||
| 鰹節 | 12g | 細かめのもので。 |
| ちりめんじゃこ | 40g | |
| さきイカ | 30g | みじん切り |
| 玉ねぎ | 100g | みじん切り |
| ニンニク | 1ケ | みじん切り |
| サラダ油 | 180cc | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| 七味 | 小さじ半分 | |
| ■ おにぎり素材 | ||
| 白飯 | 120g | 塩少々をつけてにぎる |
| 海苔 | 2枚 | |
| 浅葱 | 少々 | みじん切り、あれば彩りに |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ■ KTO醤(作りやすい量約10人前) | ||
| 鰹節 | 12g | 細かめのもので。 |
| ちりめんじゃこ | 40g | |
| さきイカ | 30g | みじん切り |
| 玉ねぎ | 100g | みじん切り |
| ニンニク | 1ケ | みじん切り |
| サラダ油 | 180cc | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| 七味 | 小さじ半分 | |
| ■ おにぎり素材 | ||
| 白飯 | 120g | 塩少々をつけてにぎる |
| 海苔 | 2枚 | |
| 浅葱 | 少々 | みじん切り、あれば彩りに |
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それぞれをカットして、材料をそろえます。

フライパンに油、玉ネギ、ニンニクを入れ、中火にかけ、焦がさないようにします。揚げるイメージで。

全体に透明になり、周りが少し色づいてきたら、ちりめんじゃこと、さきイカを入れ、さらに炒めます。

玉ネギとニンニクが色づき、泡が大きくなってきたら、火を止め、鰹節、塩、七味を入れ冷まします。

こんな感じになりますので、このまま冷まして、瓶などに移して保管して下さい。

白飯を塩少々をつけて握り、海苔を巻き、上からKTO醤と浅葱をこぼれるようにのせます。混ぜ込んでも美味しいですよ。