１個分
　調理時間：
約5分
　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　
材料・調味料 分量 下準備
ご飯 150ｇ  
とろけるチーズ ２枚分 ２０秒くらいレンジで温める 
いわし山椒煮 １匹分 ほぐす 
醤油 少々  
かつおぶし 4ｇ  
コツ・ポイント
チーズをレンジで温めるとき少し醤油をかける。 意外と醤油の風味がチーズに合います。 クッキングシートに伸ばす時おにぎりの大きさにあわす。 いわしの山椒煮をほぐして熱いご飯に混ぜる。 そのほうがご飯に味がなじみやすい。 山椒のピリッとした風味が食欲をそそります。 　

Recipe

  1. STEP1

    スライスチーズに醤油を少々かけレンジで２０秒くらい温める。 よく混ぜクッキングシートにおにぎりにあうように伸ばし 片面にかつおをふりかける。

  2. STEP2

    いわしの山椒煮はほぐしてあついごはんとまぜ適当な大きさににぎる

  3. STEP3

    かつおチーズをおにぎりにまいて出来上がり。