4個分
 調理時間:
約40分
                                                                                                     
材料・調味料 分量 下準備
牛ひき肉 500g  
玉ねぎ 1/2個 みじん切り 
バター 大さじ2  
サラダ油 適量  
■ (A) 
├卵黄 1個  
├パン粉 25g  
├牛乳 大さじ2  
├ナツメグ 少々  
├塩 適量  
└こしょう 適量  
■ (ソース) 
├マッシュルーム(缶詰) 85g 薄切り 
├白ワイン 大さじ1  
├ブイヨン 大さじ2 固形ブイヨンの素を水で溶く 
├醤油 2、3滴  
├塩 適量  
├こしょう 適量  
└片栗粉 大さじ1 片栗粉15gを水15ccで溶く 
コツ・ポイント
ひき肉は粘りがでるまでよく混ぜ合わせ、両手で交互に叩くようにしてなかの空気を抜きます。きれいな小判型は、まな板の面と包丁を使って作ります。ハンバーグの中心を少しへこませて、両面に焼き色をつけてから蒸し焼きにするのが、ジューシーな焼き方のコツ。肉のうまみを生かしたソースでどうぞ。

Recipe

  1. STEP1

    フライパンにバターを入れて弱火で玉ねぎを炒め、透明になったら取り出して冷ます。ボウルに牛ひき肉、(A)、冷ました玉ねぎを入れて粘りがでるまでよくもみ込む。

  2. STEP2

    4等分して丸め、両手でキャッチボールするように交互に叩きつけてなかの空気を抜く。まな板にひとつ分を左手で軽く押さえながら置き、包丁の背でたねを左手に戻す。

  3. STEP3

    この作業を何回も繰り返して平らな面にしていく。裏面も同じようにして平らにする。厚さ1.5cmほどになったら表面を包丁でならし、周りを包丁で整えて小判型にする。

  4. STEP4

    サラダ油を熱しハンバーグを静かに入れたら真ん中をへこませる。強火にしフライパンを揺り動かしながら焼き色をつける。裏面も同様にして焼き色をつける。

  5. STEP5

    油を捨て新しい油を大さじ1加え、蓋をして弱火で4~5分蒸し焼き。油を捨て強火にし、白ワインを入れ火をつけアルコールを飛ばす。肉汁大さじ1を残しハンバーグを出す。

  6. STEP6

    ブイヨン、マッシュルームを加え、塩こしょう、醤油で調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。器にのせ煮汁をかけ、目玉焼きをのせ、焼き野菜をのせる。