2人前
 調理時間:
約7分
                                   
材料・調味料 分量 下準備
ハタケシメジ 2パック 石づきを切り、一口大に切る 
出汁 300cc  
淡口醤油 20cc  
みりん 20cc  
木ノ芽 適量  
サラダ油 適量  
コツ・ポイント
「香り松茸、味シメジ」といわれる、ホンシメジと同じシメジ属のハタケシメジは極めて美味。しかも種々の栄養に富んだ特徴を持ち、含まれる食物繊維の一種、多糖体β・グルカンの作用と効能は生活習慣病の予防に役立ち、注目されています。

Recipe

  1. STEP1

    鍋に油をひきハタケシメジを炒め、しんなりしたら、合わせ出汁を加え、炊く。

  2. STEP2

    しんなりしたら出来上がり。器に盛り、おこのみで木ノ芽を添える。