
- 3人分
- 調理時間:
- 約20分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ■ メイン食材 | ||
| アラジン魔法の海老 | 3尾 | 有頭エビで代用しても。 |
| ホタテ貝柱 刺身用 | 3個 | |
| 塩 | 0.6グラム | 人差し指と親指でギュッとつまんで0.4グラム その1.5倍 |
| ■ メインを焼く油 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| ■ サフラン水 | ||
| サフラン | 8本 | |
| ホタテ刺身用のドリップ | あれば。 | なければ水を小さじ1.5杯 |
| ■ アメリケ一ヌソース材料 | ||
| メインを焼いたフライパン | そのまま使う | |
| 低脂肪生クリーム | 大さじ1 | |
| 塩 | 0.1グラム | 人差し指と親指でギュッとつまんで0.4グラム その1/4 |
| サフラン水のサフラン | 8本すべて | |
