鶏肉のオレンジソース煮鈴木 明彦シェフのレシピ お気に入りに追加 コツ・ポイント フライパン一つで、できる簡単料理 鶏肉にまぶした片栗粉でとろみがつく。 3人前/調理時間:約15分 材料・調味料 分量 下準備 鶏もも正肉 200g 厚いところは開く 筋は切る オレンジジュース 200g オレンジ 1個 6枚飾り用にスライス 皮は細切り 砂糖 40g 塩 3g ソースの分 サラダほうれん草 5分の1 片栗粉 少々 サラダ油 10g 作り方 1 開いた鶏肉に、塩、こしょうで下味をする。片栗粉をまぶす。 フライパンが温まったら油入れて、鶏肉を焼く。 2 鶏肉は、最初強火で皮目から焼く カリッとなったら返す。 8分目まで焼けたら、火を弱火にする。 3 そこにオレンジジュース、砂糖、塩、スライスした残りの身、皮の細切りを 沸かさないように入れる。 4 火が入ったら、皿にほうれん草、オレンジのスライスを飾り 取り出した鶏肉を切り盛り付ける。 上からソースをかける お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。おいしかった!を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています サンラータン鍋 温和 栄(台湾中華 東明飯店) 指まで辛い!しびれる手羽唐 古藤 和豊(中国料理翠園) 猪の塊角煮、サクサクフリッター揚げ 細谷 吉応(食&人の縁 うたげ) 鶏肉のオレンジソース煮の写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20