シャキシャキ豆苗の蟹味噌ソース古藤 和豊シェフのレシピ

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シャキシャキ豆苗の蟹味噌ソース

コツ・ポイント

1.豆苗は塩と油を入れたお湯でボイルし、下味を入れると艶が出ます
2.人参は細かめのおろし金ですると口当たりがよくなります
3.人参は中火でじっくり炒めることで甘みを引き出します

2人前/調理時間:約15分
材料・調味料 分量 下準備
豆苗   1パック  下を切って洗っておく。 
人参   2分の1本  皮を剥いて、おろし金で擦っておく。 
蟹味噌   小さじ1  缶詰や冷凍で可 
おろし生姜(チューブ)   小さじ1/2   
サラダ油   大さじ2   
鶏ガラスープ   80cc   
塩   少々   
砂糖   少々   
バルサミコ酢   小さじ1   
水溶き片栗粉   少々   

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を入れ、人参と生姜を弱火でしっかり炒める。

  2. 2

    さらに鶏ガラスープと蟹味噌を入れ、塩と砂糖で味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後にバルサミコ酢を入れる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして、1%の塩と油を入れ、豆苗をさっとボイルし、ザルにあける。

  4. 4

    器にstep3の豆苗を盛りstep2のソースを上からまわしかけたら完成。

  5. 5

    ※蟹味噌が入っているので、より味わいが濃くなり本格中華の味に近づきます。精進料理の時には使わない場合もあります。

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