
- 4人前
- 調理時間:
- 約15分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ハンダマ | 3本 | 固い茎は外しておく |
| 福富れんこん | 100g | レンジで1分程加熱しておく |
| 魚のすり身 | 100g | |
| ■ 天ぷら生地 | ||
| 天ぷら粉 | 50g | 材料を混ぜて天ぷら生地をつくる |
| パルメザンチーズパウダー | 30g | |
| 炭酸水 | 60~80cc | |
| ■ ケッカソース | ||
| トマト | 1個 | 種を取り、1cm角に切る。ソースの材料を混ぜる |
| バジル | 4枚 | |
| にんにくオイル | 少々 | |
| ■ 調味料 | ||
| 塩、白こしょう | 適量 | |
| EVオリーブオイル | 適量 | |
| サラダ油 | 適量 | |
| レモン汁 | 適量 | |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ハンダマ | 3本 | 固い茎は外しておく |
| 福富れんこん | 100g | レンジで1分程加熱しておく |
| 魚のすり身 | 100g | |
| ■ 天ぷら生地 | ||
| 天ぷら粉 | 50g | 材料を混ぜて天ぷら生地をつくる |
| パルメザンチーズパウダー | 30g | |
| 炭酸水 | 60~80cc | |
| ■ ケッカソース | ||
| トマト | 1個 | 種を取り、1cm角に切る。ソースの材料を混ぜる |
| バジル | 4枚 | |
| にんにくオイル | 少々 | |
| ■ 調味料 | ||
| 塩、白こしょう | 適量 | |
| EVオリーブオイル | 適量 | |
| サラダ油 | 適量 | |
| レモン汁 | 適量 | |
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蓮根に魚のすり身を詰め、スライスする。
鍋にサラダ油を入れ火にかけて、170度に温める。まずは天麩羅生地をつけたハンダマから揚げ、次にレンコンを揚げる。
器に天ぷらと、ケッカソースを盛り付ければ、完成。