4人前
 調理時間:
約15分
                                                                             
材料・調味料 分量 下準備
ハンダマ 3本 固い茎は外しておく 
福富れんこん 100g レンジで1分程加熱しておく 
魚のすり身 100g  
■ 天ぷら生地 
天ぷら粉 50g 材料を混ぜて天ぷら生地をつくる 
パルメザンチーズパウダー 30g  
炭酸水 60~80cc  
■ ケッカソース 
トマト 1個 種を取り、1cm角に切る。ソースの材料を混ぜる 
バジル 4枚  
にんにくオイル 少々  
■ 調味料 
塩、白こしょう 適量  
EVオリーブオイル 適量  
サラダ油 適量  
レモン汁 適量  
コツ・ポイント
蓮根は電子レンジで1分位加熱しておくときれいに切れます。  トマトはカットして塩を振り、余分な水分を抜いておきましょう。

Recipe

  1. STEP1

    蓮根に魚のすり身を詰め、スライスする。

  2. STEP2

    鍋にサラダ油を入れ火にかけて、170度に温める。まずは天麩羅生地をつけたハンダマから揚げ、次にレンコンを揚げる。

  3. STEP3

    器に天ぷらと、ケッカソースを盛り付ければ、完成。