
- 1人前
- 調理時間:
- 約40分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 大根 | 適度な大きさ | 隠し包丁 |
| ローリエ | 2枚くらい | 水の入ったお鍋に入れておいてください |
| ■ 白味噌 | ||
| ■ 梅酒 | ||
| ■ 片栗粉 | ||
| ■ 盛り付け | ||
| オクラ | 1本 | 茹でてカットしておく |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 大根 | 適度な大きさ | 隠し包丁 |
| ローリエ | 2枚くらい | 水の入ったお鍋に入れておいてください |
| ■ 白味噌 | ||
| ■ 梅酒 | ||
| ■ 片栗粉 | ||
| ■ 盛り付け | ||
| オクラ | 1本 | 茹でてカットしておく |
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下ごしらえはこんな感じです。

大根が柔らかくなるまで、隠し包丁は入れておいてくださいね 柔らかくなったら、火を止めてそのままローリエをしみ込ませてください

家庭で作るお味噌の濃いバージョンを作ります、そこに風味つけに梅酒をお好みに入れてください、後は片栗粉でとろみをつけてください。
片栗粉と水の分量ですが水を少なくすることをオススメします!

大根をフライパンで表面を両方こんがり焼いてローリエの風味をだします。

お皿に盛りつけ
トッピングはいろいろ試してみると、面白いと思います!お肉にもあいます、お魚でも、今回はヘルシーに仕上げみました。