
- 4人前
- 調理時間:
- 約30分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 竹の子 | 1本 | 米ぬかで下茹でしておく |
| 菜の花 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| 蕗 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| わらび | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| ふきのとう | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| たらの芽 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| 里芋 | 1ケ | 皮をむいて水で軽く洗う |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 竹の子 | 1本 | 米ぬかで下茹でしておく |
| 菜の花 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| 蕗 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| わらび | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| ふきのとう | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| たらの芽 | 1本 | 軽く下茹でしておく |
| 里芋 | 1ケ | 皮をむいて水で軽く洗う |
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里芋をにっころがしに煮る。鍋に合わせだしを入れて、20分程煮る (合わせだしは水又はだしを500CC 砂糖30g 醤油 30CC みりん10CC)
下準備においた野菜を適当な大きさに切り、胡麻をまぜ合わせる。
煮た里芋を適当な大きさに切り、里芋の煮汁を野菜にあわせて味をととのえる