
- 1人分
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ごはん | 250グラム | |
| オイル | 大さじ1 | |
| 卵 Lサイズ | 1個 | |
| 塩 | 0.4グラム | |
| コンソメパウダー | 小さじ1/2 | |
| コショウ | 少々 | |
| あればオニオンパウダー | 少々 | |
| ピメントオリ一ブ | スライス2粒分 | 種抜きオリーブのパプリカ入り。黒オリーブ、その他は不可。 |
| ネギ 炒飯用カット | 少々 | |
| レタス | 少々 | |
| スモークサーモン | 30グラム | |
| ベビーリーフ | 少々 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ごはん | 250グラム | |
| オイル | 大さじ1 | |
| 卵 Lサイズ | 1個 | |
| 塩 | 0.4グラム | |
| コンソメパウダー | 小さじ1/2 | |
| コショウ | 少々 | |
| あればオニオンパウダー | 少々 | |
| ピメントオリ一ブ | スライス2粒分 | 種抜きオリーブのパプリカ入り。黒オリーブ、その他は不可。 |
| ネギ 炒飯用カット | 少々 | |
| レタス | 少々 | |
| スモークサーモン | 30グラム | |
| ベビーリーフ | 少々 |
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フライパンにオイルを温めて、卵・ごはんを炒める。 塩、コンソメパウダー、コショウ、オニオンパウダーを加える。
スライスオリ一ブ、ネギ、ちぎったレタスを加えて炒め、スモークサーモンとベビーリーフは最後に散らして、一回返してお皿に盛りつける。
スモークサーモンは余熱で火が入ってしまうので生っぽく。 ベビーリーフも同様です。