
- 2人前
- 調理時間:
- 約30分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 豚肩ロース | 200g | |
| 水 | 1ℓ | |
| 塩 | 20g | |
| 白ワイン | 50cc | |
| タイム | 1~2本 | |
| ◆レタス | 1/8ヶ | |
| ◆卵黄 | 1ヶ(20g) | |
| ◆EXオリーブオイル | 20g | |
| ◆塩 | 少々 | |
| ◆コショウ | 少々 | |
| ゴーヤ | 110g(約1/2) | |
| 卵白 | 1ヶ分 | |
| 薄口しょうゆ | 5g | |
| 塩 | 少々 | |
| コショウ | 少々 | |
| ごま油 | 15g | |
| サラダオイル又はオリーブオイル | 25g | |
| ゴーヤ(ゴーヤチップス用) | 残ったゴーヤ |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 豚肩ロース | 200g | |
| 水 | 1ℓ | |
| 塩 | 20g | |
| 白ワイン | 50cc | |
| タイム | 1~2本 | |
| ◆レタス | 1/8ヶ | |
| ◆卵黄 | 1ヶ(20g) | |
| ◆EXオリーブオイル | 20g | |
| ◆塩 | 少々 | |
| ◆コショウ | 少々 | |
| ゴーヤ | 110g(約1/2) | |
| 卵白 | 1ヶ分 | |
| 薄口しょうゆ | 5g | |
| 塩 | 少々 | |
| コショウ | 少々 | |
| ごま油 | 15g | |
| サラダオイル又はオリーブオイル | 25g | |
| ゴーヤ(ゴーヤチップス用) | 残ったゴーヤ |
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【豚肩ロース(常温の豚)】水、塩(20g)、白ワイン、タイム、を入れ85℃まで温めた鍋に、豚を入れ火からはずし、蓋をして20分置きます。
20分後、水から取り出し水気をよく拭き取る。ラップに包み、冷蔵庫で冷やします。
【ゴーヤソース】ゴーヤは、薄めにスライスし1%加塩のお湯、(又は、豚を煮た時の残り汁)で3~4分茹でる。
水気をよく切り、卵白、薄口しょうゆ、ごま油、サラダオイルと一緒にミキサーで回す。塩、コショウで味を整える。
【ゴーヤチップ】できるだけ薄くスライスしたゴーヤを、クッキングシートに並べ700wのレンジで3~5分加熱する。
カリカリになったら出来上がり。(カリッとなりずらい場合は、湯通ししたゴーヤを使用するとカリカリに仕上がりやすくなります)