
- 4人前
- 調理時間:
- 約20分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ホットケーキミックス | 150g | |
| 卵 | 1個 | |
| 牛乳 | 150cc | |
| ヨーグルト | 150cc | |
| バター | 10g | 電子レンジなどで溶かしておく |
| 塩 | 1つまみ | |
| ■ トッピング | ||
| お好みのサラダ | 適量 | |
| 生ハム | 4枚 | |
| 市販のフレンチドレッシング | 適量 | お好みで調整してください |
| ■ トッピング(デザート風) | ||
| チョコレート | 適量 | |
| はちみつ | 適量 | |
| フルーツ | 適量 | バナナ、イチゴ、マンゴーなど |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ホットケーキミックス | 150g | |
| 卵 | 1個 | |
| 牛乳 | 150cc | |
| ヨーグルト | 150cc | |
| バター | 10g | 電子レンジなどで溶かしておく |
| 塩 | 1つまみ | |
| ■ トッピング | ||
| お好みのサラダ | 適量 | |
| 生ハム | 4枚 | |
| 市販のフレンチドレッシング | 適量 | お好みで調整してください |
| ■ トッピング(デザート風) | ||
| チョコレート | 適量 | |
| はちみつ | 適量 | |
| フルーツ | 適量 | バナナ、イチゴ、マンゴーなど |
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市販のホットケーキミックスに卵を割り入れよく混ぜ合わせる。
牛乳をダマにならないように数回に分けて入れ、その都度よく混ぜる。 さらにヨーグルト、溶かしたバター、塩1つまみを入れ、ホイッパーでさらによく混ぜ合わせる。
生地を漉す。(卵白の塊を取り除き、なめらかな生地に) ※時間があれば、一晩ねかせると、しっとりとした生地になります。
テフロンの大きめのフライパンを火にかける(ごく弱火)。そこへ約100CCの生地を流し入れる。
ごく弱火のまま2~3分、ひっくり返してさらに2~3分焼く。
皿に焼いた生地を置き、お好みのサラダをのせ、生ハムを盛り付ける。 フレンチドレッシングを少しかければ完成。
※デザート風に仕上げるときは、チョコレートやハチミツ、フルーツ(バナナ・イチゴ・マンゴー)などがお薦めです。