仔羊の香草パン粉焼き 菜の花ソース飯嶋 優太シェフのレシピ

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仔羊の香草パン粉焼き 菜の花ソース

コツ・ポイント

肉の火の入れ方がポイント、生だとNG 火を通しすぎるとパサパサ・・・
コツはお肉を常温にしてから焼くこと。冷たいと、中まで火が入るまでに時間がかかり、外側が硬くなりがちです。
焼けているか不安なときは、金串で刺して中から透明な油がでてきたらOKです。

2人前/調理時間:約25分
材料・調味料 分量 下準備
ラムチョップ(塊のまま)   4本  室温にもどす 
塩   適量   
胡椒   適量   
マスタード   大さじ2   
パン粉   30g   
パセリ   10g  みじん切りにして水分をふき、パン粉に混ぜる 
オリーブオイル   10cc   
ニンニク   1カケ  皮付きのまま 
ローズマリー   1本   
菜の花のソース  
菜の花(千葉県産)   8本   
ケッパー   8個   
固形ブイヨン   8g   
水   100cc   
レモン汁   5cc   
玉ねぎ   1/4個  スライス 
セロリ   10g  スライス 
ニンニク   1カケ  みじん 

作り方

  1. 1

    オリーブオイルをしいたフライパンで、ニンニクを皮付きのまま弱火で香りが出るまでソテーする。

  2. 2

    ラム肉にむらなく塩・胡椒で下味をつけてマスタードを塗り、パセリを混ぜたパン粉をまぶす。Step1のフライパンで、皮面からソテーする。強めに焦げ目がつくまで。

  3. 3

    Step2にローズマリーをのせ、180℃のオーブンで15分ローストする。

  4. 4

    【ソース】小鍋に油(分量外)をひき、ニンニクを軽く色がつくまでソテーする。そこへ玉ねぎ・セロリを入れ、ソテーする。

  5. 5

    火が通ったら、水100ccと固形ブイヨンを入れひと煮立ちさせ、菜の花・ケッパー・レモン汁をいれて軽く火を通す。

  6. 6

    ミキサーでStep6を撹拌し、ソースにする。

  7. 7

    皿にソースを敷き、ラムを骨に沿って切り分け、最後に肉に軽く塩をして完成。

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