
- 4人前
- 調理時間:
- 約40分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 2枚 | 筋をそうじする |
| 筍(水煮) | 1本 | 石灰をきれいにそうじし、食べやすい大きさに切る |
| 菜の花 | 1束 | 水洗いし、葉と軸に分け、食べやすい大きさに切る |
| 粒マスタード | 適量 | |
| ポン酢 | 適量 | |
| 柚子 | 1/2個 | おろし金で皮だけをすりおろす |
| 昆布茶 | 適量 | |
| 胡麻油 | 少々 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 鶏もも肉 | 2枚 | 筋をそうじする |
| 筍(水煮) | 1本 | 石灰をきれいにそうじし、食べやすい大きさに切る |
| 菜の花 | 1束 | 水洗いし、葉と軸に分け、食べやすい大きさに切る |
| 粒マスタード | 適量 | |
| ポン酢 | 適量 | |
| 柚子 | 1/2個 | おろし金で皮だけをすりおろす |
| 昆布茶 | 適量 | |
| 胡麻油 | 少々 |
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鶏もも肉は柚子、昆布茶をまぶしラップで包み一晩おく。
フライパンに胡麻油を入れ、竹の子と菜の花を炒めて塩で味付けをする。ボウルに移し、直ぐに氷水をあてて冷やし色止めをする。
65℃のオーブンで30分鶏もも肉をじっくりと蒸し焼く。
器に筍、菜の花、鶏もも肉を盛り、ポン酢をかけて粒マスタードを添えて完成。