
- 1個分
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ■ ソース | ||
| 粉チーズ | 5g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| 生クリーム | 50cc | |
| 白みそ | 20g | |
| 汲み上げ湯葉 | 80g | |
| ■ 具材 | ||
| アスパラガス | 2本 | |
| カリフラワー | 2~3房 | |
| 卵 | 1つ | |
| 桜海老 | おおさじ1杯 | |
| ■ 塩コショウ | ||


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ■ ソース | ||
| 粉チーズ | 5g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| 生クリーム | 50cc | |
| 白みそ | 20g | |
| 汲み上げ湯葉 | 80g | |
| ■ 具材 | ||
| アスパラガス | 2本 | |
| カリフラワー | 2~3房 | |
| 卵 | 1つ | |
| 桜海老 | おおさじ1杯 | |
| ■ 塩コショウ | ||
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アスパラガスは、はかまをピーラーで剥き 3~4cmほどに斜め切りし、カリフラワーは 手で一口大に裂き水で洗う。
手鍋にお湯を沸かし step1の野菜を1分ほど塩茹でし ざるに空け自然に冷ます。
ボウルに白みそ、粉チーズ、塩コショウ、生クリームを入れ ホイッ一パーで良く溶き混ぜ牛乳湯葉を入れ 軽くほぐすように混ぜる。
耐熱のグラタン皿に 野菜とソースを入れる。 中央の具を箸でどかしてそこに卵を割りいれる。 アルミホイルで蓋をする。
コンロの直火の中火で5~6分加熱。 卵が固まったら アルミの蓋を取り 桜海老を振りかけて完成。