4人前
 調理時間:
約20分
                                                                 
材料・調味料 分量 下準備
筍 2本  
米ぬか 50g  
鷹の爪(種ごと) 1本  
水 適量  
■ 炊き地 
鰹昆布だし 400cc  
酒 大さじ2  
西京味噌 30g  
みりん 大さじ1  
薄口醤油 適量  
■ 盛り付け 
木の芽 4枚  
かつおぶし 適宜  
コツ・ポイント
筍の下処理の際、後から皮を剥きやすいように先は斜めにカットし、深めに切り込みを入れておきましょう。 茹でたら一晩漬けておく必要があるので、食べる前日から準備しましょう。  

Recipe

  1. STEP1

    筍の先を後で剥きやすいように斜めにカットし、縦に切り込みを入れる。

  2. STEP2

    筍とたっぷりの水、米ぬか、鷹の爪を火にかける。沸騰したら火を弱め、落としぶたをしてコトコト約40分(大きさによって調節)茹でる。途中水が少なくなったら足す。

  3. STEP3

    竹串がスッとはいる柔らかさになったら火を止め、その茹で汁に入れたまま1晩漬けておく。 筍の皮を剥き、掃除をし、適度な大きさにカットする。

  4. STEP4

    お湯で茹で、陸上げする。炊き地を合わせ、筍を弱火で10分ほど煮含める。

  5. STEP5

    器に盛り付け、鰹節をのせ、木の芽を添えて出来上がり。