4人前
 調理時間:
約30分
                                                                                                                             
材料・調味料 分量 下準備
豚肩ロース 300g 一口サイズにカット 
片栗粉 大さじ2  
■ 豚肉の下味 
醤油 大さじ1  
酒 大さじ1  
ごま油 大さじ1  
にんにく 小さじ1 すりおろし 
しょうが 小さじ1 すりおろし 
卵白 大さじ1  
■ 調味料 
醤油 100cc 調味料の材料を混ぜ合わせておく 
砂糖 100cc  
酢 100cc  
水 100cc  
■ 仕上げ 
水溶き片栗粉 適量 水:片栗粉=1:1 
ピーマン 適量 細切りにし、サッと素揚げする 
パプリカ(赤) 適量 細切りにし、サッと素揚げする 
パプリカ(黄) 適量 細切りにし、サッと素揚げする 
■ 盛り付け 
白胡麻 適量  
キャベツ 適量 千切り 
にんじん 適量 千切り 
きゅうり 適量 千切り 
ポテトサラダなど(あれば) 適量  
コツ・ポイント
豚肉の竜田揚げは、調味料に漬けこむ際に卵白を加えることで柔らかく仕上がる。 15分程漬けこんだら、180℃の油で5分程かけてこんがりと揚げる。 とろみのある甘酢あんをからめることで冷めにくくなり、少し時間が経ってもおいしくいただける。

Recipe

  1. STEP1

    ボウルに豚肉と豚肉の下味の材料をよく混ぜ、15分ほど漬けておく。

  2. STEP2

    お肉に味が馴染んだら、片栗粉をつけて180℃の油で4~5分ほどこんがりと揚げる。

  3. STEP3

    調味料を鍋に沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつけて、揚げたお肉を合わせる。

  4. STEP4

    素揚げしたピーマン、パプリカとサッとあえ、千切り野菜の上に盛り付け、白胡麻をふれば完成。