4人前
 調理時間:
約60分
                                                                                                           
材料・調味料 分量 下準備
鶏もも肉 500g 8個にカット 
玉ねぎ 100g 7~8mm角にカット 
ニンニク 1片 みじん切り 
セロリ 100g 7~8mm角にカット 
ズッキーニ 100g 1cm角もしくは、いちょう切り 
茄子 100g 1cm角もしくは、いちょう切り 
赤パプリカ 100g 7~8mm角にカット 
トマト 100g 7~8mm角にカット 
白ワイン 350g  
カレー粉 大さじ2  
バター 80g  
小麦粉 大さじ2  
固形スープ 1個  
生クリーム 100cc  
塩 少々  
コショウ 少々  
小麦粉 適量  
サラダ油 適量  
コツ・ポイント
1.お肉は旨みを閉じ込め臭みを消すよう最初は表面だけを焼く 2.しっとり仕上げるためにお肉は火を通しすぎない 3.野菜は炒めてから煮込む

Recipe

  1. STEP1

    鶏もも肉にカレー粉と塩をして少しおいておく。

  2. STEP2

    鍋にバターを溶かして、ニンニク、タマネギ、セロリを炒める。しんなりとしたらパプリカ、ズッキーニ、茄子を入れてさらに炒める。最後にトマトを加える。

  3. STEP3

    鶏肉に小麦粉を振り混ぜ、別の鍋でフライパンで焼く。表面に焼き色をつける。

  4. STEP4

    野菜と炒めた鶏肉、白ワイン、固形スープを入れて煮立たせ、鍋に蓋をして火を通す。

  5. STEP5

    鶏肉を取り出して皿に盛り、ソースに生クリームと塩、胡椒で味を整えれば完成。