1匹分
 調理時間:
約3分
     
材料・調味料 分量 下準備
秋刀魚 1本  
コツ・ポイント
魚の三枚おろしの一種です。細長く小さめの魚や、身割れしやすい魚をおろす際に、頭を落としたあと、片側1回の包丁で中骨から身を切り離します。秋刀魚の他に、きす、さよりなどに使います。 骨に身が多くついたままの贅沢なおろし方になることから「大名おろし」といわれるようになったそうです。

Recipe

  1. STEP1

    頭の部分を落とす。

  2. STEP2

    しっぽのほうから包丁の刃を入れ、お腹を開く。

  3. STEP3

    肝を取り出す。 (秋刀魚の肝は旨みがあるので、他の調理に活用できます)

  4. STEP4

    流水でお腹の中をきれいに掃除する。

  5. STEP5

    水気をキッチンペーパーなどで拭く。頭の方から背骨の上に刃を入れて、骨に沿って進めていく。

  6. STEP6

    同様に反対側もおろす。

  7. STEP7

    腹骨を削ぐように切る。

  8. STEP8

    皮目から中骨の後ろに指を当てて骨をおし、とびで出した骨を骨抜きで抜けば完成。