4人前
 調理時間:
約10分
                                                     
材料・調味料 分量 下準備
卵白 60g  
牛乳 60g  
片栗粉 5g  
タラバ蟹肉(カニカマ) 20g  
上海蟹肉 15g  
万能葱先 1本  
■ 【コンソメスープ】 
濃縮チキンコンソメ 9g お湯で薄め、塩を加えコンソメスープを作る 
塩 3g  
お湯 500cc  
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は火から離し少しずつ入れとろみをつける。

Recipe

  1. STEP1

    卵白、牛乳、片栗を混ぜ合わせる。フライパンで炒め、皿に盛り付ける。

  2. STEP2

    ソースを作る。先にコンソメスープ50gを鍋に入れ、タラバ蟹を加える。

  3. STEP3

    水溶き片栗粉を入れとろみをつける。とろみがついたら別皿に移しておく。

  4. STEP4

    次に上海蟹肉を鍋に入れ軽く炒め、コンソメスープを50cc入れる。

  5. STEP5

    同じ手順で水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。

  6. STEP6

    先のタラバ蟹あんを、ふわふわ蚕白に半分かける。

  7. STEP7

    あと半分に上海蟹肉あんをかける。

  8. STEP8

    上に万能葱先を添えて完成!