
- 1人前
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 五島手延べうどん | 100g | 好みの硬さに茹でる |
| 帆立 | 2個 | |
| 海老 | 2尾 | |
| あさり | 適量 | |
| ヤリイカ | 2個 | |
| フルーツトマト | 2個 | 半分に切る |
| トマトソース | 70g | |
| トビ魚・昆布だし | 100cc | |
| エクストラバージンオリーブオイル | 適量 | |
| にんにく | 適量 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 五島手延べうどん | 100g | 好みの硬さに茹でる |
| 帆立 | 2個 | |
| 海老 | 2尾 | |
| あさり | 適量 | |
| ヤリイカ | 2個 | |
| フルーツトマト | 2個 | 半分に切る |
| トマトソース | 70g | |
| トビ魚・昆布だし | 100cc | |
| エクストラバージンオリーブオイル | 適量 | |
| にんにく | 適量 |
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エクストラバージンオリーブオイルに、にんにくを加え弱火で炒め、香りがたったら白ワインでフランベ。
トマトソースとトビ魚と昆布でとっただしを加え、塩こしょうで味を調える。
そこに、好みの硬さで茹でた五島手延べうどんを加え和える。