
- 1人前
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スパゲティ(1.7mm) | 100g | |
| 鶏もも肉 | 100g | 食べやすい大きさにカット |
| ほうれん草 | 50g | 下茹でして、切り分ける(冷凍物でも可) |
| 牛乳 | 150cc | |
| 薄力粉 | 5g | |
| 無塩バター | 10g | |
| 茹で汁 | 100cc | |
| 昆布茶粉末(顆粒でも可) | 小さじ1 | |
| 塩 | 小さじ3/4 | |
| 白コショウ | 少々(一つまみ程度) | |
| 柚子胡椒 | 5g | |
| 茹で汁 | 約100cc |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スパゲティ(1.7mm) | 100g | |
| 鶏もも肉 | 100g | 食べやすい大きさにカット |
| ほうれん草 | 50g | 下茹でして、切り分ける(冷凍物でも可) |
| 牛乳 | 150cc | |
| 薄力粉 | 5g | |
| 無塩バター | 10g | |
| 茹で汁 | 100cc | |
| 昆布茶粉末(顆粒でも可) | 小さじ1 | |
| 塩 | 小さじ3/4 | |
| 白コショウ | 少々(一つまみ程度) | |
| 柚子胡椒 | 5g | |
| 茹で汁 | 約100cc |
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たっぷりのお湯でスパゲッティを茹で始める。※このときのお湯に、塩は不要。仕上げでパスタにソースを吸わせるため、記載時間より少し短め、固めに茹でる。

フライパンにバターを入れ中火で鶏肉を炒め、バターが焦げ付き始める前に茹で汁を100ccほど入れる。蓋をして2~3分蒸し焼きにする。

鶏肉に火が入ったら牛乳を入れ、一旦火を止めて茶漉しでふるいながら薄力粉を入れる。 ※火をつける前によく混ぜて、薄力粉をしっかりなじませる。

再び火をつけ中火にし、ほうれん草・昆布茶・塩・白コショウを入れて混ぜ合わせる。

しばらくしトロミがでてきたら火を止め、柚子胡椒を入れる。

スパゲティが茹であがったら、ザルでよく水を切ってからフライパンに入れる。火をつけて麺とソース混ぜ合わせ、お皿に盛り付けて完成。