2人前
 調理時間:
約90分
                                                     
材料・調味料 分量 下準備
鰯 2匹 ウロコをとり、頭・内臓とって水洗いし、水気をきる 
水 適量  
酢 適量  
■ 煮汁 
梅干し 2ヶ  
水 900cc  
酒 100cc  
生姜 1片  
■ 調味料 
砂糖 1/2カップ  
濃口醤油 100cc  
コツ・ポイント
目がきれいな鮮度の良い鰯を使ってください。 そして青魚の臭みを取り除くために、水と酢を入れた鍋に入れて80℃まで温めて霜振りします。 さらに梅干しを使うことで、骨まで柔らかく煮ることがでます。ぜひお試しください。

Recipe

  1. STEP1

    鍋に鰯を入れ、水と酢を入れて火にかけ、80℃まで温度を上げて霜降りをする。そして水に移す。

  2. STEP2

    鍋に鰯と煮汁の材料を全て入れて火にかける。沸騰したら弱火にしてアクをとる。約1時間、骨まで柔らかくなるまでゆっくり煮る。その間に水が少なくなったら足す。

  3. STEP3

    砂糖と濃口醤油を入れて煮詰め、煮汁が半分以下になったら味をみて調整する。

  4. STEP4

    鰯を一口サイズに切って器に盛り、一緒に煮た梅干しをちぎって、鰯の上に飾れば完成。