
- 4人前
- 調理時間:
- 約60分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 牛フィレ肉塊(鶏肉やラム肉で応用可) | 500g | 2cm角程度の大きさに切る |
| 玉ねぎ | 2玉(150g) | みじん切り |
| ザンテカランツレーズン | 10g | ※市販の干しぶどうで代用可 |
| 干し杏 | 8個 | 1cm角程度に切る |
| アーモンド | 15g | 薄皮をむく |
| はちみつ | 15cc | |
| ざくろ酢 | 15cc | ※ワインビネガーで代用可 |
| 鶏ガラスープ | 200cc | ※市販のスープストックで代用可 |
| オリーブオイル | 30cc | |
| バター | 大さじ1 | |
| 塩 | 適量 | |
| コショウ | 適量 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 牛フィレ肉塊(鶏肉やラム肉で応用可) | 500g | 2cm角程度の大きさに切る |
| 玉ねぎ | 2玉(150g) | みじん切り |
| ザンテカランツレーズン | 10g | ※市販の干しぶどうで代用可 |
| 干し杏 | 8個 | 1cm角程度に切る |
| アーモンド | 15g | 薄皮をむく |
| はちみつ | 15cc | |
| ざくろ酢 | 15cc | ※ワインビネガーで代用可 |
| 鶏ガラスープ | 200cc | ※市販のスープストックで代用可 |
| オリーブオイル | 30cc | |
| バター | 大さじ1 | |
| 塩 | 適量 | |
| コショウ | 適量 |
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温めたフライパンにオリーブオイルを入れてなじませたところに、牛フィレ肉を入れる。肉の表面の色が変わる程度に中火でソテーする。
そこへ玉ねぎを加え、中火のまま10分ほどソテーする。
80~90℃に温めた鶏ガラスープを加え、続いてはちみつとざくろ酢を入れたらフタをし、中火で20分煮込む。
干し杏、レーズン、アーモンドを入れ、軽く1分ほど混ぜる。バターを入れてもう一度フタをし、弱火で10分煮込む。最後に塩、コショウで味を調えて完成。