4人前
 調理時間:
約60分
                                                                                                                 
材料・調味料 分量 下準備
小海老 8尾 殻をとり背ワタを抜いて、塩を振っておく 
帆立貝 4粒 下処理後、縦半分に切り塩を振っておく 
蕪 1個 皮を剥き8等分しておく 
ホワイトマッシュルーム 4個 半分に切っておく 
ヤングコーン(フレッシュ) 2本 半分に切っておく 
姫人参 2本 一本を4つに乱切りにする 
プチトマト 8個 半分に切っておく 
スナップエンドウ 4本 茹でて、半分に切っておく 
ピュアオリーブオイル 30cc  
コリアンダーホール 5粒  
タイム 1枝  
白ワイン 30cc  
蜂蜜 2g  
塩 2g  
■ ヴィネグレット 
シェリーヴィネガー 30cc ※なければ赤ワインヴィネガーで代用 
EXヴァージンオリーブオイル 100cc  
蜂蜜 30g  
■ 仕上げ 
トマトジュース 適量 レモン果汁と混ぜておく 
レモン果汁 適量  
コツ・ポイント
1.加熱した食材は、ラップをかけて常温で冷ましてから冷蔵庫に 2.海老、帆立はしっとりと仕上げるために火を入れすぎない 3.ヴィネグレットは味がボケないよう、しっかりと塩を効かせて

Recipe

  1. STEP1

    ピュアオリーブオイルとコリアンダーを鍋に入れて火にかけ、香りを出す。

  2. STEP2

    白ワイン、塩、蜂蜜を加え、混ぜる。そこへホワイトマッシュルーム、蕪、姫人参、ヤングコーン、タイムの順に加え、蓋をして中火で1分ほど加熱する。

  3. STEP3

    次に下味をした帆立、小海老の順に加え、さっと軽く火を通す。火からおろし容器に移す。ラップをし、常温で冷ましてから冷蔵庫で完全に冷やす。

  4. STEP4

    【ヴィネグレットソース】まずボウルにシェリーヴィネガー、蜂蜜、塩、胡椒を入れて混ぜる。EXヴァージンオリーブオイルを少しずつ加えながら、ホイッパーでよく混ぜる。

  5. STEP5

    皿にトマトジュースとレモン果汁を合わせたソースを敷き、野菜と海老、帆立、プチトマト、スナップエンドウを彩りよく盛る。

  6. STEP6

    ヴィネグレットをたっぷりとかけて完成。