2人前

　調理時間：

約60分

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

材料・調味料	分量	下準備
■ チキンの煮込みの材料
ピュアオリーブオイル	大さじ5
玉ねぎ	1個	みじん切り。レンジで透き通るまで温める。時短レシピ。
ニンニク	大さじ1	みじん切り
おろし生姜	大さじ1
粉唐辛子	大さじ1
オールスパイス	小さじ1
砂糖	小さじ1
ナンプラー	大さじ1
鶏がらスープ	600cc	水600ccと中華の素のペースト小さじ1でも可能。
鶏もも肉	2枚	下味に塩0.8グラム、コショウ少々をふり軽く叩く。
■ 野菜ピラフの材料
冷やご飯	500グラム	残りご飯をほぐしておく。
玉ねぎ	1/4個	みじん切り
にんじん	1/3本	みじん切り
黄色パプリカ	1/3個	みじん切り
サラダ油	大さじ1
塩	0.4グラム