
- 2人前
- 調理時間:
- 約15分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 牛もも肉ブロック | 100g | 常温にしておく |
| ニンニク | 1片 | 皮をむく |
| ローズマリー | 2枝 | |
| ■ 付け合わせ | ||
| アスパラガス | 1本 | 硬い皮をむき、半分に切る |
| 姫竹(季節の野菜など) | 3本 | 下茹でしておく |
| ■ ソース | ||
| 赤ワイン | 大さじ1 | |
| バルサミコ酢 | 大さじ1 | |
| 塩 | 適量 | |
| 砂糖 | 3つまみ | |
| バター | 適量 | 溶かしておく |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 牛もも肉ブロック | 100g | 常温にしておく |
| ニンニク | 1片 | 皮をむく |
| ローズマリー | 2枝 | |
| ■ 付け合わせ | ||
| アスパラガス | 1本 | 硬い皮をむき、半分に切る |
| 姫竹(季節の野菜など) | 3本 | 下茹でしておく |
| ■ ソース | ||
| 赤ワイン | 大さじ1 | |
| バルサミコ酢 | 大さじ1 | |
| 塩 | 適量 | |
| 砂糖 | 3つまみ | |
| バター | 適量 | 溶かしておく |
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フライパンに牛肉、にんにく、ローズマリーをのせてから火にかけ、中火で焼き始める。

ローズマリーの香りがでたら、葉を焦がさないうちに牛肉の上にのせて香りを移していく。 ニンニクも焦げないように、途中で返しながらお肉に香りを移す。

焼き色が付いたらひっくり返し、反対側にも焼き色をつける。

程よく火が入ったら、牛肉の側面も四方焼いていく。側面は色が変わる程度でOK。

付け合せのアスパラと姫竹をフライパンの空いている場所に入れ、さっとソテーする。 野菜は取り出し、軽く塩をしておく。

溶かしたバターの上澄み(すましバター)、赤ワイン、バルサミコ酢を加える。ソースをさっと絡めたら、牛肉を取り出す。

フライパンに残りのバター、水、砂糖、塩を加える。泡が全体的に広がり、白っぽい色から、少し濃い色になったらOK(キャラメリゼ)。

牛肉は余熱を利用し、中心まで火を通すことと味を落ち着かせる為に、少し放置してからカット。野菜とともに皿に盛り、最後にソースをかけて完成。