
- 2人前
- 調理時間:
- 約20分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 冷ごはん | 100g | |
| 水 | 400cc | |
| 豚バラ肉ブロック | 100g | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| 苦瓜 | 1/6本 | 7mm角に切る |
| クコの実 | 適量 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 冷ごはん | 100g | |
| 水 | 400cc | |
| 豚バラ肉ブロック | 100g | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| 苦瓜 | 1/6本 | 7mm角に切る |
| クコの実 | 適量 |
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豚バラ肉ブロックに塩をまぶしてラップをし、冷蔵庫で一晩置き、旨みを引き出す。 出来上がった塩豚を、7mm角に切る。
冷ごはんと水をミキサーにかける。ピューレ状になったごはん、豚肉、苦瓜を鍋に入れる。苦瓜がしっかり柔らかくなるまでコトコト煮る。苦瓜の苦味も旨みのひとつ。
味をみて、必要であれば塩をたす。器に盛り付け、クコの実を散らして完成。