
- 2人前
- 調理時間:
- 約30分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| パルメザンチーズ | 25g | |
| 卵黄 | 1個 | |
| 卵白 | 60g | 8分程度に泡立て、メレンゲをつくる |
| ■ ベシャメルソース | ||
| バター | 8g | |
| 小麦粉 | 8g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| 塩 | 少々 | |
| 砂糖 | 少々 | |
| バター(器用) | 少々 | ポマード状に溶かす |
| 薄力粉(器用) | 少々 | |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| パルメザンチーズ | 25g | |
| 卵黄 | 1個 | |
| 卵白 | 60g | 8分程度に泡立て、メレンゲをつくる |
| ■ ベシャメルソース | ||
| バター | 8g | |
| 小麦粉 | 8g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| 塩 | 少々 | |
| 砂糖 | 少々 | |
| バター(器用) | 少々 | ポマード状に溶かす |
| 薄力粉(器用) | 少々 | |
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器にうすくポマード状に溶かしたバターをハケで塗り(2度)、薄力粉をまぶす。
【メレンゲ】 卵白を角がしなる程度(8分程度)に泡立てる。

【ベシャメルソース】鍋に中火をかけバターを溶かし、小麦粉を加えてよく炒める。そこに牛乳をなじませるように注ぎ、弱火で煮る。

鍋にパルメザンチーズを入れ、塩、砂糖でベシャメルソースの味を整える。
鍋の火を止め、卵黄をベシャメルソースに加える。次にStep2のメレンゲを加え、さらに混ぜる。

型に材料を入れ、200℃のオーブンで12分ほど焼く。皿にレースペーパーをしき、出来上がったスフレを飾る。