
- 3~4人前
- 調理時間:
- 約30分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ほうれん草 | 1束 | |
| 人参 | 少量 | 小さめの拍子木切り |
| 生椎茸 | 3ケ | |
| 塩 | 適量 | |
| ■ 合わせ出汁 | ||
| 出汁(かつお、昆布) | 200cc | |
| 濃口醤油(ハラールな醤油) | 5cc | アルコール無添加なもの |
| 淡口醤油(ハラールな醤油) | 5cc | アルコール無添加なもの |
| 砂糖 | 5g | |
| ■ 仕上げ | ||
| 煎り胡麻 | 適量 | |
| 酢立(すだち) | 適量 | お好みで |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| ほうれん草 | 1束 | |
| 人参 | 少量 | 小さめの拍子木切り |
| 生椎茸 | 3ケ | |
| 塩 | 適量 | |
| ■ 合わせ出汁 | ||
| 出汁(かつお、昆布) | 200cc | |
| 濃口醤油(ハラールな醤油) | 5cc | アルコール無添加なもの |
| 淡口醤油(ハラールな醤油) | 5cc | アルコール無添加なもの |
| 砂糖 | 5g | |
| ■ 仕上げ | ||
| 煎り胡麻 | 適量 | |
| 酢立(すだち) | 適量 | お好みで |
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【合わせ出汁】材料を入れて沸かし、砂糖が溶けたら火を止める。半量ずつ、2つの容器に分けて、冷ましておく。
ほうれん草は束のまま塩茹でしたあと氷水にさらす。水気を絞って5~6cm程の長さに切る。切った人参も塩茹でし、氷水にさらしたら水気をきっておく。
椎茸は塩をまぶして網にのせ、魚焼きグリルなどで火が通る程度、2~3分焼く。焼けたら、スライスする。
半量の合わせ出汁にほうれん草、人参、椎茸を入れ、仮漬けとして5分程漬ける。
仮漬けした野菜の水気を絞る。ここで、余分な水分を取り除く。絞った野菜を、もう一つの出汁に、本漬けとして20分程漬ける。
器に盛り付け、お好みで煎り胡麻をかけて完成。香り付けに酢立を擂ると、より美味しい。