- 2人前
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| あぐー豚のバラ肉 | 100g | 3、4cmの長さに切りそろえておく |
| 九条ネギ | 100g | 斜めのはす切りにしておく |
| にんじん | 20g | 薄めの短冊切りにしておく |
| 玉ねぎ | 大1/4個 | スライス切りにしておく |
| ■ 塩だれ | ||
| ●レモン汁 | 大2 | 塩だれの材料をすべて合わせておく |
| ●ごま油 | 大2 | |
| ●塩麹 | 小2 | |
| ●鶏がら顆粒だし | 小2 | |
| ●和風顆粒だし | 小1/2 | |
| ●すりおろしにんにく・黒コショウ | 少々 | |

| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| あぐー豚のバラ肉 | 100g | 3、4cmの長さに切りそろえておく |
| 九条ネギ | 100g | 斜めのはす切りにしておく |
| にんじん | 20g | 薄めの短冊切りにしておく |
| 玉ねぎ | 大1/4個 | スライス切りにしておく |
| ■ 塩だれ | ||
| ●レモン汁 | 大2 | 塩だれの材料をすべて合わせておく |
| ●ごま油 | 大2 | |
| ●塩麹 | 小2 | |
| ●鶏がら顆粒だし | 小2 | |
| ●和風顆粒だし | 小1/2 | |
| ●すりおろしにんにく・黒コショウ | 少々 | |
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フライパンであぐー肉のバラ肉を色が変わる程度に中火で軽く炒める。(油をひかないでもよし)
炒めたあぐー豚を一度フライパンから出し、余分な肉の油をキッチンペーパーでふき取ったあと、玉ねぎとにんじんを軽く炒め、全体に火が通ったら九条ネギをいれる。
野菜全体が炒まったら、先ほど火を通しておいたあぐー豚のバラ肉を入れ、さらに炒める。
九条ネギに火が通りすぎない程度で、合わせだれを混ぜかける。全体にたれがなじむまで炒め、程よくなじんだら火を止めて器に盛ってできあがり。