
- 1人前
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 合びき肉 | 50g | |
| 玉ねぎ | 30g | みじん切りにする |
| 絹豆腐 | 150g(1/2丁) | サイの目:16等分にカット |
| ナツメグ | 小さじ1/4 | |
| 塩 | 2つまみ | |
| 粗挽きコショウ | 1つまみ | |
| 片栗粉 | 小さじ1/2 | |
| サラダ油 | 5cc | |
| 水 | 10cc | |
| 粉チーズ | お好みで | |
| レタス | お好みで | パセリ・万能ねぎでも可:お好みの緑野菜をみじん切り |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 合びき肉 | 50g | |
| 玉ねぎ | 30g | みじん切りにする |
| 絹豆腐 | 150g(1/2丁) | サイの目:16等分にカット |
| ナツメグ | 小さじ1/4 | |
| 塩 | 2つまみ | |
| 粗挽きコショウ | 1つまみ | |
| 片栗粉 | 小さじ1/2 | |
| サラダ油 | 5cc | |
| 水 | 10cc | |
| 粉チーズ | お好みで | |
| レタス | お好みで | パセリ・万能ねぎでも可:お好みの緑野菜をみじん切り |
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熱したフライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎのみじん切りを良く炒めます(甘みを出す)。その後ひき肉を入れて炒めます。

ナツメグ、塩、粗挽きコショウを入れてから炒め合わせて水を入れた後、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

豆腐1/2丁(約150g)を16等分に切ります。

沸騰したお湯で1分程豆腐を茹でて、お湯を切ります。

温かいお皿に温かい豆腐を盛り、炒めた挽肉・粉チーズ・レタスみじん切りのトッピングをお好みで盛って完成です。