
- 1人前
- 調理時間:
- 約20分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スズキ(切り身) | 100g | 骨はとっておく |
| あさり | 7粒 | 砂出しをしておく |
| 魚のだし | 180cc | ※市販品(シーフードストック、フィッシュブイヨンなど)でOK |
| パセリ | 適量 | みじん切り |
| 塩 | 適量 | ※あさりの塩加減で調整 |
| ■ ソースベース(作りやすい量) | ||
| にんにく | 2片 | みじん切り |
| 鷹の爪 | 1本 | |
| EXVオリーブオイル | 100cc | |
| 薄力粉 | 30g | |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スズキ(切り身) | 100g | 骨はとっておく |
| あさり | 7粒 | 砂出しをしておく |
| 魚のだし | 180cc | ※市販品(シーフードストック、フィッシュブイヨンなど)でOK |
| パセリ | 適量 | みじん切り |
| 塩 | 適量 | ※あさりの塩加減で調整 |
| ■ ソースベース(作りやすい量) | ||
| にんにく | 2片 | みじん切り |
| 鷹の爪 | 1本 | |
| EXVオリーブオイル | 100cc | |
| 薄力粉 | 30g | |
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【ソースベース】EXVオリーブオイルににんにく、鷹の爪を入れ、弱火にかける。

にんにくがきつね色になるまで火を入れたら火を止め、薄力粉を入れて混ぜる。 ※粗熱をとり、冷蔵庫で1週間ほど保存可能。

別の鍋に魚のだしを入れて沸騰させる。スズキを皮目から入れ中火に落として煮る。反り返らないように、少し上から押える。

スズキに半分火が入ったらひっくり返し、あさりを入れる。あさりの殻が厚く、汁に浸らないようならフタをする。

3~4分経ってあさりの口が開いたらあさりだけ取り出す。

鍋にソースベースを大さじ2程度とパセリを入れる。様子を見ながらソースベースを足して濃度を調整する。塩で味を調える。お皿に盛りつけて完成。