- 2人前
- 調理時間:
- 約10分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| じゃがいも | 1個 | 千切りにしておく |
| いんげん | 60g | 茹でて1cmにカット |
| 鶏がらスープ | 20ml | |
| オイルサーディーン | 6〜8切れ | |
| ミニトマト | 3個 | |
| コショウ | 少々 | |
| ナチュラルチーズ | 適量 | |
| オリーブオイル | 適量 |

| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| じゃがいも | 1個 | 千切りにしておく |
| いんげん | 60g | 茹でて1cmにカット |
| 鶏がらスープ | 20ml | |
| オイルサーディーン | 6〜8切れ | |
| ミニトマト | 3個 | |
| コショウ | 少々 | |
| ナチュラルチーズ | 適量 | |
| オリーブオイル | 適量 |
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じゃがいもは皮をむき、千切りにして軽く水につけてざるにあげておく。
いんげんは両橋を切り落とし、軽く茹でて1cmにカットしておく。
千切りのじゃがいもをオリーブオイルで弱火で火が通るまで炒め、すき通ってきたら茹でインゲンを入れてさらに炒める。
鶏がらスープを入れたら、軽くコショウをふり、強火でスープがなくなるまで炒めたら耐熱皿に盛る。
オイルサーディーンを上に並べ(一人ぶん3切れから4切れ)、ミックスチーズをのせる。まわりに輪切りのミニトマトを乗せていく。
オーブントースターで、チーズが色付く程度まで(5分程度)焼いたら出来上がり。