
- 2人前
- 調理時間:
- 約15分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スパゲッティ | 200g | 写真は全粒粉パスタ |
| オリーブオイル | 大2 | |
| 玉ねぎ | 30g | |
| キノコ | 60g | 好みのキノコ、数種類ある方が美味しい |
| ツナ缶 | 1 | |
| トマト | 1/2こ | |
| EXVオリーブオイル | 適量 | |
| ミックススパイス | 好みで適量使う | |
| ガーリックパウダー | 10g | |
| オレガノ | 6g | |
| クミン | 3g | |
| フェンネル | 3g | |
| ゴマ | 10g | |
| 塩コショウ | 少々 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| スパゲッティ | 200g | 写真は全粒粉パスタ |
| オリーブオイル | 大2 | |
| 玉ねぎ | 30g | |
| キノコ | 60g | 好みのキノコ、数種類ある方が美味しい |
| ツナ缶 | 1 | |
| トマト | 1/2こ | |
| EXVオリーブオイル | 適量 | |
| ミックススパイス | 好みで適量使う | |
| ガーリックパウダー | 10g | |
| オレガノ | 6g | |
| クミン | 3g | |
| フェンネル | 3g | |
| ゴマ | 10g | |
| 塩コショウ | 少々 |
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スパゲッティーを茹でる フライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れて炒める
キノコを入れ炒めて、塩(分量外)で炒める
ツナ、フレッシュトマト、ミックススパイスを加える
茹で上がったパスタを加え絡める、最後にEXVを混ぜる