２人分
　調理時間：
約40分
　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　
材料・調味料 分量 下準備
ライス ２人分  
コーン 約30g  
ウィンナー ２本 斜めにスライスする 
ゴボウ １／４本 ささがきにする 
ピーマン、カラーピーマン 各１／２個 細切りにする 
玉子 ２個 1人1個分の薄焼きにする 
万能ネギ ２本 小口切りにする 
塩、胡椒、オリーブオイル 適量 炒め用 
バター、醤油、ワイン 適量 お好みで 
カレー粉 適量  
コツ・ポイント
食べる漢方薬と言われる究極の健康食の一つカレー粉の魅力を、たっぷりの具材と共に引き出した、心も身体も喜ぶレシピです。

Recipe

  1. STEP1

    具材をそれぞれ炒め、ライスと良く混ぜ合わせます。

  2. STEP2

    カレー粉をしっかりと振り入れ、お好みで味を整えたら、再度良く混ぜ合わせます。

  3. STEP3

    器に盛り付け、ライス部分の半分に薄焼き玉子をのせます。

  4. STEP4

    万能ネギを散らして飾り、完成です。