カボチャの煮汁とごはんを鍋に入れ、火にかけます。沸騰する直前に火を弱め、ごはんがやわらかくなるまで、15～20分ほど煮込みます。

必要であれば、ご飯はつぶしてあげて。離乳とは、母乳やミルクなどの乳汁栄養から幼児食に移行する過程をいいます。文字通りママのおっぱいから普通の食事への移行期間。

赤ちゃんが６か月頃になると「そろそろかな？」という時期。離乳期間は１年近くかけ、徐々に大人が食べるような通常食へ切り替えていきます。

一年近く時間をかけるのは赤ちゃんの消化機能の発達と咀嚼力（そしゃくりょく：かむ力のこと）の獲得時期に合わせているから。

初期は上手に飲み込むことに慣れる時期。次に歯ぐきでつぶして食べる、生えてきた奥歯でよくかむ…と、その時期の赤ちゃんの咀嚼力にあわせた状態の食品で進めていきます。

ですから、必ずこの時期はこれ！！と決めつけず、その子のペースで進めてあげてくださいね。