4人前
 調理時間:
約30分
                                                           
材料・調味料 分量 下準備
鶏モモ肉 500g 鶏モモ肉は、1枚(約200~250g)を、6等分くらいにカッ 
玉ねぎ(中くらいの大きさ) 1個 縦半分に切った物を、4等分くらいにカットします 
茄子 2本 1.5cmくらいの輪切り 
トマト水煮缶 1缶  
オレガノ(ドライ) 小さじ2  
コショウ 小さじ1/2  
塩 小さじ1  
ケチャップ 大さじ2  
粉チーズ(パルメザンチーズ) 適量  
サラダオイル 適量  
コツ・ポイント
普段の料理に少しだけハーブを加えると、いつもと違うレストランの味!  火力で煮込む時間は変わります。材料が柔らかくなり、煮崩れ始めそうになり、ソースの色が赤から、少し茶色がかってきたら、出来上がりの目安です。(焦がさないように注意!)

Recipe

  1. STEP1

    鍋(テフロン加工の深鍋)を温め、サラダオイルを敷き、カットした鶏モモ肉に塩コショウしたもの表面を焼きます。

  2. STEP2

    続いて、同じく、玉ねぎと茄子を鍋に入れ、炒め合わせます。

  3. STEP3

    トマトの水煮缶を入れ、全体がなじむまで弱火で煮込みます。

  4. STEP4

    素材がしんなりと柔らかく仕上がり、ソースの色が、やや茶色がかって、とろみがついてきましたら、塩コショウ、ケチャップで味付けします。

  5. STEP5

    温めたお皿に盛りつけ、お好みで粉チーズをかけます。 時間がある時は、鍋のまま常温になるまで冷ますと、良く味が染み込み、柔らかくなります。