
- 4人前
- 調理時間:
- 約30分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 鶏モモ肉 | 500g | 鶏モモ肉は、1枚(約200~250g)を、6等分くらいにカッ |
| 玉ねぎ(中くらいの大きさ) | 1個 | 縦半分に切った物を、4等分くらいにカットします |
| 茄子 | 2本 | 1.5cmくらいの輪切り |
| トマト水煮缶 | 1缶 | |
| オレガノ(ドライ) | 小さじ2 | |
| コショウ | 小さじ1/2 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| ケチャップ | 大さじ2 | |
| 粉チーズ(パルメザンチーズ) | 適量 | |
| サラダオイル | 適量 |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 鶏モモ肉 | 500g | 鶏モモ肉は、1枚(約200~250g)を、6等分くらいにカッ |
| 玉ねぎ(中くらいの大きさ) | 1個 | 縦半分に切った物を、4等分くらいにカットします |
| 茄子 | 2本 | 1.5cmくらいの輪切り |
| トマト水煮缶 | 1缶 | |
| オレガノ(ドライ) | 小さじ2 | |
| コショウ | 小さじ1/2 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| ケチャップ | 大さじ2 | |
| 粉チーズ(パルメザンチーズ) | 適量 | |
| サラダオイル | 適量 |
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鍋(テフロン加工の深鍋)を温め、サラダオイルを敷き、カットした鶏モモ肉に塩コショウしたもの表面を焼きます。
続いて、同じく、玉ねぎと茄子を鍋に入れ、炒め合わせます。
トマトの水煮缶を入れ、全体がなじむまで弱火で煮込みます。
素材がしんなりと柔らかく仕上がり、ソースの色が、やや茶色がかって、とろみがついてきましたら、塩コショウ、ケチャップで味付けします。
温めたお皿に盛りつけ、お好みで粉チーズをかけます。 時間がある時は、鍋のまま常温になるまで冷ますと、良く味が染み込み、柔らかくなります。