
- 1~2人前
- 調理時間:
- 約5分
| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 小松菜 | 120g | 5cmくらいにカット→良く洗う |
| ニンジン | 20g | スライサーなどで千切り |
| モヤシ | 40g | モヤシの両端を落とすと、上品な仕上がり |
| 竹の子 | 40g | スライスしたもの |
| 玉ねぎ | 20g | 千切りスライス |
| 塩6:コショウ1:味の素3 | 小さじ1 | 左記の割合で混ぜたもの |
| 紹興酒 | 小さじ2 | |
| ゴマ油 | 10cc |


| 材料・調味料 | 分量 | 下準備 |
|---|---|---|
| 小松菜 | 120g | 5cmくらいにカット→良く洗う |
| ニンジン | 20g | スライサーなどで千切り |
| モヤシ | 40g | モヤシの両端を落とすと、上品な仕上がり |
| 竹の子 | 40g | スライスしたもの |
| 玉ねぎ | 20g | 千切りスライス |
| 塩6:コショウ1:味の素3 | 小さじ1 | 左記の割合で混ぜたもの |
| 紹興酒 | 小さじ2 | |
| ゴマ油 | 10cc |
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フライパンをよく温め胡ゴマを入れ、野菜を一気に入れます。(油ハネに注意してください!) 「ジャー」と大きな音が出るくらいの勢いです!
上記の勢いのまま、強火で塩コショウ味の素を入れてフライパンをあおり、紹興酒を「ジャー」と音がするくらいで入れて混ぜ、完成です。
とにかくコツは、「油トビ」を注意しながらの強火!そして、フライパンの温度が下がらないように大きなサイズを使用し、大きな音が出ている状態のまま、フィニッシュ!