ちょっぴりスパイシー♪ヨーグルトサラダ竹田 律子シェフのレシピ お気に入りに追加 コツ・ポイント ヨーグルトの素材を活かした料理です。 お好みの野菜を使って試してみて下さい。 レタスでくるむのも良し。 また、クラッカーなどに乗せても良し。 あなたのアイデア次第で料理の幅が広がります。 ※調味料を入れすぎないところがポイントなので、味見をしながら加えて下さい。 3~4人/調理時間:約10分 材料・調味料 分量 下準備 キュウリ 適量 みじん切り ニンジン 適量 みじんぎり タマネギ 適量 みじん切り トマト 適量 みじん切り ギリシャヨーグルト 1個 無し 塩 適量 無し ブラックペッパー 適量 無し チャットマサラ 適量 無し 作り方 1 1 キュウリ、にんじん、タマネギ、トマトなど、お好みの野菜をみじん切りにしておく。 2 2 塩、ブラックペッパー、チャットマサラを用意する。 ※チャットマサラは手に入りにくいので無くても可。 ただし、その場合は塩を岩塩に変更する事をオススメ 3 3 みじん切りした野菜とギリシャヨーグルトを2の調味料とよく和える。 4 4 少しサラッとするまで和えたら完成です。 お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。おいしかった!を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています ロモ・サルタード(ペルー風 牛肉と野菜の炒め物) 荒井 隆宏(荒井商店) ふわっと薫るパクチーチャーハン 豊島 重義(セレクトダイニング) 恵方巻き幸せに〜五色菜ナムルのキムパ本格韓国家庭料理〜 呉本 昇太郎(季節料理さくら〜裏香里園大人の隠れ家〜) ちょっぴりスパイシー♪ヨーグルトサラダの写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20