ちょっぴりスパイシー♪ヨーグルトサラダ竹田 律子シェフのレシピ お気に入りに追加 コツ・ポイント ヨーグルトの素材を活かした料理です。 お好みの野菜を使って試してみて下さい。 レタスでくるむのも良し。 また、クラッカーなどに乗せても良し。 あなたのアイデア次第で料理の幅が広がります。 ※調味料を入れすぎないところがポイントなので、味見をしながら加えて下さい。 3~4人/調理時間:約10分 材料・調味料 分量 下準備 キュウリ 適量 みじん切り ニンジン 適量 みじんぎり タマネギ 適量 みじん切り トマト 適量 みじん切り ギリシャヨーグルト 1個 無し 塩 適量 無し ブラックペッパー 適量 無し チャットマサラ 適量 無し 作り方 1 1 キュウリ、にんじん、タマネギ、トマトなど、お好みの野菜をみじん切りにしておく。 2 2 塩、ブラックペッパー、チャットマサラを用意する。 ※チャットマサラは手に入りにくいので無くても可。 ただし、その場合は塩を岩塩に変更する事をオススメ 3 3 みじん切りした野菜とギリシャヨーグルトを2の調味料とよく和える。 4 4 少しサラッとするまで和えたら完成です。 お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。おいしかった!を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています 鶏肉のグリーンカレー"ゲーンキョウワンガイ" 天野 中(mango tree tokyo 【マンゴツリー東京】 ~丸ビル~) プデチゲ 佐藤 謙二(居心伝 本八幡店) デジポックム(豚キムチ) 田野 博(コリアンダイニング五穀亭 京王プラザホテル) ちょっぴりスパイシー♪ヨーグルトサラダの写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20