えっ?!こんなに簡単に!!ご家庭で健康【フィンガーサンド♫】の写真を投稿する
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イギリスなどでアフタヌーン・ティに欠かせない食べ物は♫
スコーンとサンドウィッチとケーキなどです♫
サンドウィッチはふつうフィンガーサンドといって
小ぶりに作られているものを言います
またクッキーなどもそうです。餃子の皮は鉄分などの栄養タップリでおやつにも最高の逸品です♫
2名
調理時間: 約10分
鶏モモ肉 | 200g |
---|---|
■照り焼きソース | |
キザラ糖 | 小さじ1 |
合成酒 | 大さじ2 |
味醂 | 大さじ2 |
濃口醤油 | 大さじ4 |
餃子の皮 ▶持ち米か米粉なら最高です | お好みの枚数 |
スライスチーズ | 適量 |
オリーブオイル | 適量 |
門真蓮根 | 適量 |
しめじ | 適量 |
赤黄パプリカ | 適量 |
玉ねぎスライス | 適量 |
紫キャベツ | 適量 |
プチトマト | 適量 |
カイワレ | 適量 |
波瀾 | 雪だるまさんに♫ |
折り紙 | サンタさんに♫ |
STEP 1
まずは皮の方から焼きます。フライパンに乗せ、モモ肉2枚を両面焼きします
STEP 2
全ての調味料をフライパンに入れて、落し蓋【アルミホイルでGOOD♫】をして「弱火」にして焼きます。時々ゆすったり、裏返して両面にたれがつくように焼いて下さい。
STEP 3
たれが煮詰まってきたら、はし等でさして透明な肉汁が出ればOKです。適当なサイズに切ってくださいませ♫写真はグリルです♫(*^◯^*)
STEP 4
【超簡単♫フィンガーサンド生地】
餃子の皮にお好みでスライスチーズを乗せます。
STEP 5
餃子の皮にお好みでスライスチーズを乗せます。
トースターでほんの30秒ほどでお好みの焼き色に♫
STEP 6
持ち米入りはふっくらして美味しいです(*^◯^*)
【これだけでもおやつで子供さんは大喜びです!】お野菜トッピング
お野菜にオリーブオイルが【Proのコツ♫
STEP 7
ワインにもピッタリ♫お野菜もいっぱい楽しめて、乗せる具材を変えるだけで何通りもできちゃう簡単フィンガーサンド生地をご家庭でみんなで楽しんでください(*^◯^*)
1978年生まれ。エコール辻大阪日本料理専門カレッジ卒業。食育。 食で人は幸せになれる。食料の未来を確かなものにするためには、 長期的な取り組みが必要になります。食の未来は、ニッポンの未来。そのために“おいしいニッポンを”選択して、その料理や素材、食文化や、 そのおいしくて、顔が見える安心が未来に引き継がれていきます “おいしい健康料理を”残す。創る。私の料理の想いをこめています。 大切な人の為、皆様が健康第一で!素晴らしい日々を共に。
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