チキンソテーの葱まみれ ガーリック風味

中村 哲也シェフのレシピ

コツ・ポイント

鶏は皮目から焼き、7分通り焼けたら裏返して残りの3分を焼きましょう。皮がパリっとしておいしいですヨ!
合わせ調味料はSTEP3​の​様​に​合​わ​せ​な​い​と​調​味​料​が​溶​け​づ​ら​く​、​ザ​ラ​ザ​ラ​の​ド​レ​ッ​シ​ン​グ​に​なってしまいます。

材料・調味料

4人前
調理時間: 約30分

具材

鶏もも肉 400g
青ネギ 1/2束
白ネギ 1/2本
フライドガーリック 適量
糸唐辛子 適量
煎り胡麻 小匙1杯
塩・黒こしょう 少々
小麦粉 少々

合せ調味料

酢 大匙1杯
レモン汁 小匙1杯
塩 小匙1/2杯
うま味調味料 少々
黒こしょう 少々
ガーリックオイル 120cc

作り方

  • STEP 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り(1切れが25~30g)塩とこしょうを振り、小麦粉をまぶしフライパンで焼く。

  • STEP 2

    青ネギは小口切りにし、白ネギは白髪ネギにし水につける。

  • STEP 3

    【合せ調味料】ガーリックオイル以外の調味料をまずボールに入れてホイッパーでよく混ぜて調味料を溶かす。ここにガーリックオイルを入れて合わせる。

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