シラスと梅のおにぎらず

田島 満成シェフのレシピ

コツ・ポイント

具材の並べ方はのちにカットする時に見た目に影響します。
規則的にしっかりと崩れないように具材を並べましょう

材料・調味料

1人分
調理時間: 約10分

シラス 50g
たくあん 大さじ1
白ごま 少々
大葉 1枚
南高梅 1個
ごはん 90g
半切り海苔 1枚

作り方

  • STEP 1

    ラップを作業台に敷きます。
    写真のようにごはんを海苔の上に敷きます。

  • STEP 2

    具材を写真のようにしっかりと並べます。
    具材は崩れないようごはんに軽く押し込むくらいにします。

  • STEP 3

    半分に折りたたんでサンドします。
    海苔を内側に折り込んで海苔とご飯を馴染ませた後半分にカットし器に盛り付けて完成です。

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