プーリー

土方 康彦シェフのレシピ

コツ・ポイント

小麦全粒粉で作るインドの伝統的な揚げパンです。
材料を捏ねて寝かせる工程を丁寧に、1時間ほどかけてやることで生地がおいしくまとまっていきます。強力全粒粉の「アタ」を使うと、グルテンの含有量が多いのでしっとりと仕上がります。
※調理時間に生地を凍らせる時間は含みません。

材料・調味料

15~20枚(作りやすい量)
調理時間: 約70分

強力全粒粉(アタ) 500g
塩 大さじ1/2
アジョワン ▶※スパイス。なければ入れなくてOK 大さじ1/2
ギー(サラダ油で代用可) ▶ギーは溶かしておく 30g
水 ▶固さにより微調整する 270cc
揚げ油 適量

作り方

  • STEP 1

    大きめのボウルに強力全粒粉(アタ)・塩・アジョワンを入れ、軽く混ぜあわせる。

  • STEP 2

    そこへ溶かしたギーを加え、水を2~3回に分けて加え、混ぜてゆく。※水分は、手を水でぬらして生地を混ぜながら、固さの微調整を。

  • STEP 3

    均一に混ざったら、パンを捏ねる要領でしっかりと捏ねる。生地がなめらかになったら一つにまとめる。

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