夏野菜とチキンのバジルソース焼き

藤田 奈美シェフのレシピ

コツ・ポイント

鶏もも肉は、梅酒、醤油、塩、コショウで下味をつけておくこと。玉ねぎはアーリーレッド(赤玉ねぎ)があれば尚可。なければ普通の玉ねぎでよい。ナスやカボチャを使ってもよい。

材料・調味料

2人前
調理時間: 約15分

鶏もも肉 ▶一口大に切っておく 200g
パプリカ ▶一口大に切っておく 50g
玉ねぎ ▶一口大にきっておく 1/2個分
すりおろしにんにく 小1
オリーブオイル 適量
バジルソース 小2
ミニトマト ▶輪切りのスライス切り 5~6個分

作り方

  • STEP 1

    梅酒、醤油、塩、コショウで下味をつけておいた一口大の鶏肉を、オリーブオイルで色が変わりある程度火が通るまで炒める。

  • STEP 2

    一口大に切った、パプリカ、玉ねぎを入れ、全体に火が通るまで炒める。

  • STEP 3

    耐熱皿に炒めた野菜と鶏肉を入れ、おろしにんにく、バジルソースを入れてよく混ぜ合わせる。

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