春の訪れ!! 「トマトの中華風特製だれ漬け」

野上 博文シェフのレシピ

コツ・ポイント

トマト 菜の花はサットボイルしてください。「色が鮮明になり食欲が沸きます」
サラダ感覚で食べていただきます!トマトには多くの食物繊維が含まれ、抗酸化作用もあり
美肌効果にも期待できそう!!

材料・調味料

1人前
調理時間: 約10分

トマト ▶十字の切り込み入れる 1個
菜の花 ▶サットボイルする 1本

■合わせダレ  (A)      

醤油 125mℓ
酢 87mℓ
水 62mℓ
ポッカレモン ▶生檸檬でもOK 12mℓ
砂糖 100g

作り方

  • STEP 1

    鍋に湯を沸かしトマトをサットボイルして、冷水に入れる。(つるりと皮がむけます)

  • STEP 2

    合わせダレAを良く混ぜ、ひと煮立ちしたら火を止め冷まします。
    冷めたら、皮をむいたトマトをAの中に入れ冷蔵庫で1日寝かせる。

  • STEP 3

    盛り付け! 取り出したトマト食べやすい大きさ1/8にカツトして器に盛り、漬けダレを掛け
    菜の花を添えます。

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