豚のねぎ焼

中西 保夫シェフのレシピ

コツ・ポイント

大阪名物「ねぎ焼」をご紹介します。
生地は出汁:粉=3:1とゆるめで、粉末の炭酸を加えることでふっくらさせるのが特徴です。青ねぎをたっぷりのせたら、生地を数回に分けてかけ、流れ出た生地をよせて周りに土手を作るのがポイント。
ねぎ焼きは、醤油タレとレモンで、さっぱりといただきます。

材料・調味料

4人前
調理時間: 約60分

生地

薄力粉 ▶よくふるっておく 400g
粉炭酸(重曹) 7g
出汁 ▶かつおと昆布の出汁を作り冷ましておく 1.2リットル
▶卵白のコシを切るように、スプーンを前後に動かして攪拌する Lサイズ3個

具材

さば粉 ▶※なければかつお粉で代用 適量
青ねぎ ▶青い部分は太め(5mm位)、白い部分は細めに切る 300g
紅しょうが ▶粗めに刻んでおく 適量
えび粉(あれば) ▶※なくても良い 適量
豚バラ肉スライス ▶食べ易い大きさに切る 300g
サラダ油 適量

醬油タレ(作りやすい量)

みりん ▶みりんを軽く煮切ってから醤油を加え、沸騰寸前に火を止める 20cc
濃口醤油 100cc

仕上げ

レモン ▶くし切りに4等分する 1/2個

作り方

  • STEP 1

    【生地】ボウルに薄力粉・粉末の炭酸を入れ、出汁を注ぎ、ホイッパーでゆっくりとかき混ぜる。こし器で漉してダマを取り除き、なめらかにする。

  • STEP 2

    しっかりとほぐした卵を加え、ホイッパーで軽くかき混ぜる。 ※生地は、水分量多めでゆるめの仕上がり。

  • STEP 3

    【焼く】ホットプレートを最高温にして(またはフライパンを強火で)十分温める。サラダ油を引き、お玉1杯分の生地を注ぐ。

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