牛肉のチンジャオロース丼成毛 幸雄シェフのレシピ

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牛肉のチンジャオロース丼

コツ・ポイント

彩り良い食材を、全て同じ太さに切ることがポイント。
牛肉にはあらかじめ下味をし、合わせ調味料はあらかじめ混ぜておきましょう。
お肉とお野菜がしっかり食べられる、ご飯がすすむ一品です。

1人前/調理時間:約15分
材料・調味料 分量 下準備
牛肉   60g  細切りにする 
ピーマン   40g  半分に切り種を取り除き、細切り 
赤ピーマン   10g  半分に切り種を取り除き、細切り 
タケノコ   20g  細切り 
モヤシ   20g   
卵   適量   
塩   適量   
胡椒   適量   
日本酒   適量   
醤油   適量   
片栗粉   適量   
長葱   10g  極細切りにする 
生姜   10g  極細切りにする 
■ 合わせ調味料  
スープ   300cc   
日本酒   大さじ1   
醤油   大さじ2   
オイスターソース   大さじ1   
砂糖   小さじ1   
胡椒   少々   
サラダ油   適量   
■ 仕上げ  
水溶き片栗粉   適宜   
胡麻油   大さじ1   
ごはん   1人分   

作り方

  1. 1

    牛肉は塩・胡椒・日本酒・醤油でをもみ込み下味をつけ、片栗粉を入れてさらに混ぜる。

  2. 2

    鍋に油をなじませStep1をほぐしながら強火で炒める。ほぐれたら一旦取り出す。

  3. 3

    油を入れ、長葱・生姜を炒め香りが出たら、炒めた牛肉を戻し入れ、ピーマン・赤ピーマン・タケノコ・モヤシを加え炒める。

  4. 4

    合わせ調味料をまわし入れ、味を調えたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げに胡麻油を垂らす。器にご飯を盛り、上から具材をかけて完成。

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